> Zen Fitness

Dit unieke concept combineert Westerse fitness en conditietraining met de Oosterse kijk op gezondheid en meditatie.

de belangrijkste onderdelen:

  • Meer bewustzijn in je training door de bewegingen langzamer uit te voeren
  • Ondersteuning door meditatieve muziek
  • Opwarmen met Qigong oefeningen, yoga en ademhalingsoefeningen
  • Een op maat gemaakt oefenschema, gebaseerd op de meridianen/energiebanen in het lichaam

Binnenkort zal deze trainingsmethode worden gelanceerd in enkele fitnesscentra; hou ons in de gaten!

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.