Hatha Yoga

De Yogalessen die wij vanuit Pranaki geven, zijn gebaseerd op de traditionele Hatha Yoga.

In deze lessen zijn de kriya's, asana's en Pranayama-oefeningen voorbereiding op meditatie.

Een flexibel lichaam is in dit opzicht dus geen doelstelling, het is meer een prettige bijkomstigheid.

Het vinden van de Zelf/Ziel is wel een doelstelling. Alle onderdelen van de les zijn gericht op het verkennen en herkennen van de Ziel, de Hogere Ziel, en Brahman; het Allesomvattende.

Praktisch zul je merken dat de houdingen wat langer worden vastgehouden. Je krijgt hier alle tijd om de houding echt te doorvoelen, te merken hoe het lichaam reageert, hoe de adem verloopt, hoe de gedachten en emoties verlopen. als we te snel door de verschillende asana's heen gaan, is er bijna geen tijd te voelen wat er gebeurt.

Schrijf je in

    Copyright  © Pranaki.com